桌球小姐的桌球點滴

今天真的太開心了！又認識了新朋友啦！！有三位高手大駕光臨桌球教室哩～ 還勞駕阿安助教和大眼妹助教陪我練球～～你說這世界是不是太美好了阿！ 哇～哈哈哈～真是低～下次知道週一要早點去了～ 阿對了～聽說有新同學了耶！真是太贊了！新同學，歡迎你的加入～加油！加油！

今天多虧兩位助教的暖身練習，讓我在教練的指導練習時能夠很快就進入狀況呢～延續週六的反手拍放鬆的動作，在加上扭腰轉身的正手拍為一組的練習，形成 反手拍的「慢」與正手拍的「快」之間的節奏與變化。右腳在後，左腳在前，當反手拍擊球後要迅速轉動身體，把重心從左轉到右腳後隨即轉動右腳踝，再把重心轉移至左腳、迅速帶動腰部及手臂，主動積極把球擊回～ 就這樣反覆練習，把一籃的球都打完才下課～教練說這樣子的練習，一天要練2000顆球才夠！！剛聽到這樣的數字可能會小小驚了一下～但後來似乎覺得也有道理，之前在學琴的老師說，他們要求小孩子練一首曲子都是要練100遍以上當作業的，因為成人學琴主要是以興趣為主，所以老師不會要求那麼高。但是說實在，如果在基礎的階段沒有好好要求，接下來就會如疊床架屋般低怎麼拉都拉不好，更別談音樂性的層次了～ 所以我覺得訓練不是一蹴即成，要有耐心，日經月累就會慢慢看到成效，正所謂「慢慢來，比較快」應該就是這樣吧～