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原本以為復課遙遙無期,心想說就乾脆專心工作吧,結果昨天就收到教練通知說星期一就可以上課了耶~ 說實在,今天是12月份以來第一次有教練上課耶~ 距離上次上課快要一個月了~ 正好Torry前陣子年度專案告一個段落,可以早一點下班,於是今天就一起去活動一下筋骨~喔~今天又看到新同學了耶,真是不賴~歡迎更多朋友一起來加入~
「今天是第23次上課」好久沒打球後,今天體力明顯下滑很多,教練一開始的正反手拍的練習,讓我差點喘不過氣來 真的太遜了~ 不過今天的球感還不錯,因此心理素質也跟著變強了,不會像一開始練球那樣「怕怕」的感覺了,信心指數上升,快樂指數也跟著上升! 阿~對了!! 最近打球阿,漸漸可以抓到運用「身體與腰部」帶動擊球,上半身肩膀是放鬆的要領了,(這都要感謝劉大哥上次很有耐心的陪我練正手拍,我就是在那天「開竅」的耶~所以今天打完球阿,左邊肩膀並沒有像之前的疼痛的情形了耶,真的是太開心了!!

今天的「近台反手切球+正手向上拉球」重點在於正手拍拉球時,擊球點是在球拋物線落下的「低點」,掌握到這個要領,運用身體的力量,就可以很順利的球往上帶,反覆練習後如果對方的球帶有下旋,就可以再往上拉的時候再加上一點「摩擦」即可。

(拍謝~圖說晚一點再補上

 

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