教練大哥們與阿安他們參加的「基隆市主委盃桌球賽」拿了個社會男子組的亞軍回來喔，
一個大大的獎盃和銀牌，真是令人高興哩，希望有一天我也能夠去參加比賽呢，聽說參加獎是「香皂一個」喔
有沒有很贊阿，哈哈哈～
基隆主委杯桌球賽 成績揭曉 此次比賽還上了地方新聞喔～
（今天是第21堂課）
一開始複習了正手拍與反手拍，接著就是延續昨天的「反手の切球」的練習，比較不一樣的是，除了向下的切球動作，也有往右「橫向」的切球，搭配起來就產生了「短、長」的變化；接著練習「正手の切球」時教練說我的正手在切球時，手部的動作反而比較自然與放鬆：於是乎正手＋反手一起練習後接著是練習切球的「鬆、緊」的握拍產生不同的變化～ 阿～～桌球真的是很細膩的運動耶～
相信打桌球的人對於周遭的人事物與面對生活應該也相對地觀察入微，體貼別人的人呢
～
ps:今天才知道教練打從娘胎時就開始吃素耶，吃素環保救地球，向教練與大哥敬禮！
今天和torry暖身後，教練就開始上課了，今晚學生一開始好少人，原來是早上大家都去參加基隆「主委盃」的桌球比賽，聽說有個美眉沒拿到第一名還哭了呢～～小朋友打了一整天比賽，晚上還來練球，體力真是好哩～ 了不起！
今天教練進入「反手切球練習」，最近因為看了一些桌球的比賽，每每看到削球選手打球，都覺得好厲害～切球也有分很多種，今天教練教的是基礎帶有比較多推的動作的切球，球拍與身體同時向下，手要順勢往前推，否則反彈的球會太短無法被打回對方的球桌。用眼睛看人家打和自己親自下去打針的差很大，一開始我完全「切不到」教練打來的球，不然就是「切太多」感覺自己像是在「切菜」， 一個不小心也像在「剁肉」一直抓不到要領.....（教練拍謝，竟然一直笑場，真的覺得自己動作實在太滑稽了sorry~）
亞運在昨晚開幕，而今早就是「台灣vs中國」的 桌球預賽，播報的球評也提到了台灣在桌球的制度遠落後中國，日本，韓國，以及歐洲，原因是他們都會有「職業桌球」的制度，以及防護員制度，相對下台灣在這方面就都付之闕如
其實別說桌球了，許許多多其他體育運動在台灣一直都是艱苦低存在著～ 許多從事運動的孩子們除了課業的壓力，以及面臨未來的出路以及生存的問題 ....每次都是要到大型的體育盛會時，才會又把這個長期沒有被解決的問題，拿出來講一講，事過境遷後這個蝸牛依然故我地慢步走....
2010 亞運桌球團體賽 鄭宜靜 2：1 贏下第二點
即便如此，「生命會找到出路」於是有許多選手便離鄉背井到歐洲或其他國家去打職業賽尋求精湛的球技或更長久的職業生命，而令我們感動的是這些小小微微發亮的螢火蟲，每每到了要為國家爭取榮譽時，都會一點一點的回來，聚集在一起為台灣而閃耀～我們知道，這意義不僅僅只是奪牌的那刻，而是為十年甚至二十年後台灣未來的孩子們，像是海上的遠方燈塔，微弱卻明確地指引著一條路！
謝謝你們，也讓我們因為你們而驕傲～
2010廣州亞運「男子軟式網球 團體賽金牌」
2010廣州亞運「女子軟式網球 團體賽銀牌」
2010廣州亞運 「8號球金牌 郭柏成」
今天終於又是咱們大人的桌球時間啦！一群桌球高手又聚集在一起囉，還有認識新朋友家伶美女以及其他瀟灑大哥們！打完球後聊聊天真是太有趣了～聊什麼？....嗯～好像什麼都能聊耶～從有位大哥對煙癮的觀察啦、防風外套啦、打球姿勢啦、一直到我左肩疼痛的問題等等... 大家都很那悶，明明我是右撇子，為什麼打完球後是左肩在痛？
就在大家你一句我一句的說出自己的想法時，突然有一位奇人似的在旁邊做了一個「雙手合掌貼著身體後背」的姿勢， 然後說：「試著這樣做做看，可以把兩邊肩膀往下壓，就不會一直聳肩....」。
我當下的反應是「哇～怎麼可能做得到？？？～」沒想到大眼妹和家伶美眉竟然很輕而易舉就做到了～～我簡直嚇傻了～～
後來聽說她們平常都是把雙腳繞在脖子上看電視時，頓詩覺得釋懷了些 (這難怪了～人家平常沒事就在練咩～)..........（大哥：切～～最好是啦，明明是人家開玩笑你也信～阿傻～）話說回來那位奇人的怪招數，說了大家可能不信，但是似乎有效的「轉移」了左肩的那點的疼痛，也就是說，雖然左肩仍是不舒服，但是疼痛已經不再是聚集在一個點隱隱作痛了。可能是因我長期有駝背聳肩的缺點，這樣的怪招反而可以治我的怪病... 所以長時間在電腦前工作起身後，做做這樣的伸展，可以紓緩並矯正一下不良的姿勢喔～
星期六晚上的練球時間對於上班族來說真的是「最奢侈的享受」了～
星期六torry不管再怎麼加班寫報告，晚上只要去運動練球後，整個身心的壓力都可以得到釋放，這種痛快的感覺真好（這當然包括運動後可以大口吃東西的快感，）～～尤其在打球方面從教練身上獲得新的啟發與體會，就會有種無法言喻的滿足感於成就感，讓人都變得更加快樂了起來～有研究說運動會讓身體產生「快樂的因子」，真的一點都沒錯哩～只要每天動一動流流汗讓自己快樂真的很簡單哩 d( ^ v ^ )b
今天一開始用發球機來暖身，雖說發球機發的球位置比較固定沒變化，但是發球機的好處就是它可以調整發球速度和頻率，而且它不會累～～哈哈～～對於重複訓練某種動作和姿勢是不錯的選擇喔～～
今天上完課，只有一個「贊」字形容（本來想寫「爽」啦）延續前幾週的動作，今天把它們串連起來成為一整套的「推攻運用」。基本上左半台以反手拍為主的「推」與右半台正手拍為主的「攻」，配合下半身腳步的移動後，「右2-左1-右1」形成一組可說是最基本的推攻戰術。這感覺有點像是音符的一個小節內，有一拍，半拍與1/8拍等的快慢搭配;一個一個小節組合成「段落」，段落組合成一個「樂章」，而樂章最後就組成一段「交響樂」了。這樣說來，一場比賽其實就像是一場交響樂，但是組合的樂章與段落小節卻是隨著對手的不同，而有所不同。因次，自我平常就要熟練不同的樂章與段落，依照「指揮者」＝教練，當他們比畫出不同的手勢，就知道該拿出哪一章節段落來演奏，去因應對手的變化！
之前亂打一通時，每每朋友從中間擊球回來，我有時會楞在那兒，不知該用正手拍還是反手拍回擊，往往像被子彈擊中身體一樣，每次打完球後滿身是彈孔般的糗態。然而～今天！就是今天！這套「推攻的運用」重點在於到了左半台時，也可以用正手拍回擊，下半身的走位讓我可以更彈性地運用正手拍與反手拍，下次再找北極熊貓打球時，希望能夠有所進步～～所以說，今天的課真的只有一個「贊」字形容啦～回到家後torry和我還不時討論了一番，回味無窮的感覺哩～哈哈 如果可以的話，我想天天打球～
～前幾天用日本google查了一下「卓球」，哇～發現日本打桌球真是流行耶，列一下它們的桌球網站，點進去看～哇～滿滿的都是比賽，好不熱鬧阿！！
財團法人卓球協會 http://www.jtta.or.jp/
日本卓球神童 「丹羽孝西」的影片 http://www.youtube.com/watch?v=5FaJZn7C7tA
連「ＡＫＢ４８卓球部」都成立桌球應援團哩～如果台灣有少女偶像團體也為桌球宣傳的話，台灣打桌球的人口一定會更多哩http://www.tv-tokyo.co.jp/takkyu/
有關桌球相關的周邊商品或資訊也似乎比台灣多很多呢～我可能需要看一下這個，不然每次我打完球，左肩有個點都會痛好幾天呢～
今天真的太開心了！又認識了新朋友啦！！有三位高手大駕光臨桌球教室哩～ 還勞駕阿安助教和大眼妹助教陪我練球～～你說這世界是不是太美好了阿！ 哇～哈哈哈～真是低～下次知道週一要早點去了～ 阿對了～聽說有新同學了耶！真是太贊了！新同學，歡迎你的加入～加油！加油！
今天多虧兩位助教的暖身練習，讓我在教練的指導練習時能夠很快就進入狀況呢～延續週六的反手拍放鬆的動作，在加上扭腰轉身的正手拍為一組的練習，形成 反手拍的「慢」與正手拍的「快」之間的節奏與變化。右腳在後，左腳在前，當反手拍擊球後要迅速轉動身體，把重心從左轉到右腳後隨即轉動右腳踝，再把重心轉移至左腳、迅速帶動腰部及手臂，主動積極把球擊回～就這樣反覆練習，把一籃的球都打完才下課～教練說這樣子的練習，一天要練2000顆球才夠！！剛聽到這樣的數字可能會小小驚了一下～但後來似乎覺得也有道理，之前在學琴的老師說，他們要求小孩子練一首曲子都是要練100遍以上當作業的，因為成人學琴主要是以興趣為主，所以老師不會要求那麼高。但是說實在，如果在基礎的階段沒有好好要求，接下來就會如疊床架屋般低怎麼拉都拉不好，更別談音樂性的層次了～ 所以我覺得訓練不是一蹴即成，要有耐心，日經月累就會慢慢看到成效，正所謂「慢慢來，比較快」應該就是這樣吧～
今晚練了2個半小時桌球，教練個別指導大概就佔去一個多小時了！練完球一問之下，我的媽媽呀～已經10點多了耶！哇～教練今天感冒「燒聲」還這麼賣力地
教練～拍謝捏～忘記帶手錶了，不知時間這麼晚了哩！！以後學習的路還很長，教練還是先保重身子要緊阿～～
一般對桌球的印象是「殺～很～大～」難怪我前幾周打完球肩膀痛！因為一昧地只想把對方殺過來的球「殺」去，但是卻不知到該如何使用與釋放力量，反而換來的 是運動傷害哩，就像我的左肩一樣啦！～今天學習到握反手拍時手腕該放鬆的哲學了，雖然手碗是放鬆的但是卻可以四兩撥千斤般地擊球，真的不可思議ㄋㄟ～～當 然我還尚未抓到其要領，始終無法在擊球的那刻讓手碗放鬆拍面向下，還是需要時間再練習～
（教練振作阿～別昏倒了～
）
前幾天看到「瀨上剛 in 台灣」正好在介紹基隆，他介紹了一些美食和景點，其中「安一五郎海產店」竟然就在我每天打球經過的安一路上，哈！下次如果有朋友來基隆玩可以去吃吃看哩～還有阿母之前來基隆時，會在火車站附近買巨無霸的「大陸餅」改天也想去找找看哩～說實在，住在基隆也有七年了喔，廟口真的很少去，每次都是陪朋友去逛低，沒有對哪一攤印象特別深刻哩～ 感覺廟口的食物是「吃熱鬧」的，不一定好吃哩！像在流龍頭菜市場中華路那兒有「大腳桶滷味」「酸辣湯」「蔥抓餅＋雙胞胎」「碗棵」「麵線」
這些傳統小吃我和torry都一致認為台北夜市比不上的啦，師大夜市滷味真的是太糟了！而什麼x宗麵線根本就是味精麵線竟然還大排長龍，真的很納悶哩....
吼～每次打完球回家路經這些炸雞排的攤子都不免天人交戰一番，但，有時覺得反正人生海海，就給他墮落下去了～哈～哈～ 沒圖沒真相，先po上次買到的50元美味壽司～
這壽司的美味在於它飽滿濕潤的壽司米飯，加上新鮮的食材，真的是我吃過最好吃的壽司了喔！！
我想台灣小吃這麼令人難以忘記就在它是屬於「庶民的味道」吧，尤其是長期出國在外，最想念的就是這些家鄉味。工作繁忙壓力大，這些小小的幸福不僅可以溫暖胃，也可以溫暖人的心～ 總比只吃洋芋片＋可樂來得更精采豐富了吧～～
這兩天有個秋颱「梅姬」經過台灣，基隆天氣很不穩定下雨是必然的，星期日悶了一天沒出門後，今天真的很想打球，於是中午和北極熊貓臨時起意，就跑去「台北民生社區動中心」瞧瞧。第一次去到那兒8樓，真不是普通熱鬧耶～～走進桌球室之前經過旁邊的舞蹈教室，看到裡面好多叔叔阿姨們，相當認真地在跳國標舞哩。
要打桌球前必須先買一張民生社區中心的「一般使用券」100元裡面有10格，每個時段2小時，會有人來蓋章，所以是一小時10元/人（自備球拍和球喔）。桌球室裡共11張球桌，裡面像菜市場一樣人聲鼎沸，好不熱鬧哩～星期三打算再去民生社區試試水溫，但是希望不要再遇見那個自稱是教練的大叔了～
上週都沒上到桌球課，今天無論如何颱風下雨手痛都得要去充電才行。
少了國高中生的平常日，教練才有時間指導我這菜鳥，否則週六學生多得教練無暇照顧我們呢～週六通常是我和torry的自習時間，但是通常自己人練打的時候，都比較難把教練教的基本技巧運用進去，一旦想要用時，通常都會打飛或掛網，於是乎又會回來打安全球或是打一些教練說的無效練習球～其實光是撿球就佔用了大部分時間哩....這是目前自己打時會遇到的問題...今天還是要感謝陳姐陪我熱身，真是不好意思一直讓她撿球，希望自己球技快點進步，早點能跟她還有她的同伴盡情享受打球的樂趣～加油～
言歸正傳，今天的重點是「要有摩擦意識」--也是反手拍球拍直立手肘在下，擊球時球拍要摩擦球的上緣再推出去；球拍從90度轉到180度和球桌幾乎平行；目的是利用反手拍來帶正手拍，於是乎兩次反手加一次正手形成一組練習。這種打法剛開始手好酸喔，教練說是因為身體還沒調整到一個最適當的擊球姿勢的緣故.... 總之，現在練完球回家兩邊肩膀一定是兩塊貼布伺候說～～～
（每次教練講這些有關面對桌球的態度，似乎也可以對應自我的人生態度呢
）
補述：昨天（星期三）又和北極熊貓去民生社區打球，「梅姬」似乎是不想離開，一直對台灣流連忘返，台北今天雨勢還真不小呢。本來想說平日早上應該會比較少人吧，結果才不是這麼一回事呢～桌球室裡11張球桌還好還剩一張球桌可以玩。只要一進桌球室聞到的是一股夾雜有老人家專属的髮油味和汗臭味，跟基隆這邊都是臭小孩打球的風景相差真大
～～今天那位自稱教練的大叔又跑來跟我講打球要「安捏」「安捏」，但是我實在聽不懂他在說什麼哩，....本当に困ります....
基隆的秋天一進入10月，就開始了典型的毛毛細雨的季節，心理還在想如果以後天氣又濕又冷時，還會不會那麼勤勞低騎車下山去打球？想著想著就到了安樂國小，才發現怎麼地下室的大門深鎖，不會已經搬回西榮里里民大會堂？週一還在這兒的說～嗚 還好兩地相隔不遠，不一會兒就到了～其實沿著安一路和西定路這兩條路邊好多吃吃喝喝的，每次騎車經過都像是食物的視覺饗宴，每次都在盤算下次要來吃吃看哪一家的食物～哈～
檢視較大的地圖
西榮里里民大會堂 （基隆市西定路80巷48號）想要來打球的不要跑錯地方了喔～
ㄟ～今天星期六，明明會有多國高中同學來打球的，怎麼今天都沒來？一問之下，原來是下週要考試阿～難怪今天教練有多餘的時間好好地指導torry和我～
言歸正傳，今天教練對我依舊是從反手拍＋正手拍的練習，但是不一樣的是今天的「正手拍組合」是兩次擊球當中，在第一次擊球後右手需要先拉到後面做準備第二次的擊球動作，這樣一來第二次的正手擊球時，球拍「先擦後推」的動作才會來得及 吼～～聽從教練的指導後，馬上就改正了打飛或掛網的情形！傑克！怎麼會這麼神奇！！歐～no～是教練怎麼會這麼神奇啦！！害我高興得一直跳～～ 運動的正面回饋迅速竄升至200％ ～～
而今天教練教torry如何打對方打來的旋球，也就是「反旋球」了，教練說他學得很快， 真是厲害，果然之前有打過就是不一樣哩～
還有還有，這個部落格終於有人回應了，真開心～希望慢慢地可以找到一群住在基隆愛打桌球的球友，好好享受打桌球的樂趣！
上星期六和torry一塊去打球，一如往常地週六真的很熱鬧，於是我們就自己亂打，打了快兩小時後都還不見教練想來上課，後來約9：30時教練才來要上課時，其實體力已經差不多耗盡了說....於是就打道回府啦～兩人一路騎車回到山上後要開門時才發現我的「黑色運動袋」竟然不翼而飛？哇～嚇了我們一大跳，怎麼什麼時候掉的一點印象都沒有哩？？ 於是我們又沿路騎回安樂國小，終於在暗瞇矇的機車停車場發現我的袋子＠＠真是虛驚一場～兩個人都覺得應該去買宵夜來「收驚」一下～～哈哈哈～結果我們買了長期以來禁吃的「鹽酥雞」
犒賞自己～哈哈哈哈～～
教練：「把動作做正確，不要被球控制住了！」，因為想把球打進去，動作沒有做正確，手被球制約就是被對方控制，真的是非常深奧的一句話。今天加了反手拍「抽球」的動作，也是非常細膩的技術之一～後來教練要一個小孩陪我練球，要我做控制球的變化，真的有趣多了～接著教練要我跟他持續「反手50」「正手30」的練習，一開始始終無法達成，後來我把拍子翻轉過來，換另一面膠皮，就達成目標了！！果然膠皮真的有差喔！！當然說打不好是不能怪膠皮～ 但是就是這麼神哩～～
天氣這兩天突然就變涼好多，今晚打球後不像之前滿身是汗，水也喝得比較少，果然秋天到了耶，再過兩個月2010年就要結束了呢～～好像有點不捨得時間過那麼快呢～ 今晚的「不掉球練習」感覺到自己有那麼一點進步了，真的很開心～
今天為了啃完厚厚的「模仿犯」下冊，一直到8點多才到安樂國小～
換鞋的時候看教練正在訓練一個小男生，但是看那小孩練起球來漫不經心的樣子，不管教練很嚴厲的唸他依舊沒有多大改變 ～但是換他哥哥練球時，哥哥就非常認真哩；而剛剛那個有氣無力打球的弟弟卻在旁邊生龍活虎的又叫又跳！～真是傷腦筋哩～
今天練習的手拍又跟上次的不一樣，擊球時腰部應該要準備好，雙手舉高，球大約在手肘下方，重心從右腳到左腳，「拍面朝下」上半身扭腰往前擊球～
再來就是複習「反手正手接發球」，記得腳步的移動位置，第一球接球腳步往前，之後要退後左右移動，反覆訓練讓這些的動作能夠更加熟悉～
這週開始日文課開課，因此桌球之後一週只能去兩天（週一，週六）而十月份開始，桌球課要移回到 基隆市西定路80巷48號(西榮里里民活動中心)～想要一起去打球的朋友，不要跑錯地方囉～
檢視較大的地圖
星期六通常是學生最多也是最熱鬧的一天，那些國高中生們平常都以課業為先，開學後只有週六才能撥時間來跟教練練球，或是跟同學比賽～有些同學經過了一個暑假，似乎對我也比較熟悉了，因此，最近比較不會收到「關愛的眼神」了～
Torry也難得今天晚上有空陪我一起去練球，今天狀況不錯，看torry暖身練球時的正手拍不再是揮空拍了，已經可以打到球並且反擊在對方的桌面沒有一直出界了！ 這樣打起來彼此都覺得很有意思，不會都花時間在撿球上了。但是打了一小時下來，體力也消耗不少，等到教練今天教 「雙手向上」的正手擊拍時，因為雙臂要同時舉高，所以練球時手臂會特別酸，體力也是很容易耗盡。
這與橫拍不同的是，正手相上擊球點是在球反彈過來的「高點」，所產生的類似「高壓擊球」方式，因此速度會變快，搭配與「橫拍擊球」不同的擊球方式所產生有快有慢的「變化」，這樣打球才不會一成不變，容易對手識破。除了讓打球更具變化的樂趣，更是專業的部份。
以前在大學都把「桌球」當做最後選修的運動課程，也把它視為下雨天的課程，還有要一直撿球，實在是項又累又無趣的運動。
現在真的才發現其中的「奧妙」之處哩，不論如何能夠讓小白球快速低在桌上來回反覆，就是很有成就感哩，當然最重要的是能夠大量流汗，鍛鍊身體是一開始的初衷，能夠打出樂趣來真的是200％的回饋～
整整一個星期沒去上課，今天一直在掙扎要不要去。也不知那兒不對，是天氣突然變冷了？還是上週打桌球又打壁球，讓肩膀不舒服的緣故？但是，的確沒有其他的理由不去上課阿～明明是這麼喜歡的運動～ 於是拖了半小時才出門。事後證明，運動只有好處，沒有壞處！不論是在身理還是心理，如以積極的態度去面對，幾乎是百分百正面的回饋～～（謹記！謹記！）
今天一到安樂國小，那位親切的大姊馬上說要先和我熱身，我實在不好意思，讓她陪我練球，但是她說沒關係，讓我真的感覺很幸福，能夠有人會對自己這麼好～ 下次要好好低謝謝她才是～
教練今天要我以「橫拍擊球」的方式練習反手與正手，一如往常低，反手拍很容易就上手，但是正手拍卻讓我吃足了苦頭，始終抓不到擊球正確的點，還好教練真的很有耐心哩，真的滿地都是被我打飛出去的球耶，我的媽呀，明明都是一樣的擊球方式，為何正手和反手會相差那麼多呢？？
哈～昨晚被兩個不知天高地厚的小孩挫折後，今晚重整心情再去打球～哇～今晚只有我和另一個小孩，所以整晚教練就對我們兩個好好做練習～真的很過癮！！實在是「貴賓級」的禮遇呢～教練今天教的讓我收穫很多！真的很謝謝蔡教練～
一開始由反手拍開始練習，教練仔細地講解了球和拍面，以及球反彈在桌面上的角度與相對因應的位置，矯正了我以前錯誤的擊球點。有種當頭棒喝與突然開竅的感覺～哇～真的耶！！好有用喔！掌握了擊球點後，站立的位子也變正確了，因此不會怕對方來的球或被對方的球控制了！而昨晚在教練用另外一種方式指導我的正手拍，漸漸調整角度後，我的正手拍似乎也進步不少～教練昨晚教的真的好精采阿！！！
而昨晚的小男生練球也很認真，聽說他是他們全校第一名，他竟然還謙虛說是因為他們學校太遜了，哈哈～ 教練鼓勵他參加全基隆市比賽要拿前幾名後，他似乎也被激勵鬥志，很高興的一直纏著教練說如何如何的真有趣～
昨晚又遇到一開始陪我練球的大姊，我們終於有機會好好聊了一會～實在很開心能夠認識與自己同輩的人，不然在那兒練球實在有點孤單哩～ 她還說前幾天他們有舉辦「桌球初學者」的比賽，早知道就要我去參加，哈哈，太棒了！很期待能夠認識一些球友，以後就不怕沒人可以陪打球了！耶！ 今天真是開心的一天！
ps：你也住在基隆想要健身嗎？桌球因為都在室內，不會晒到太陽，很適合女生打，可以全身暢快流汗的運動喔～
如果你有興趣可以直接電話連絡教練喔～
蔡正達 教練 0952-420-651
在這裡，想要為自己學習桌球的過程做記錄，不管怎樣，還是要把自己僵硬的打球姿勢錄影下來存證，期待有一天能夠和未來的自己做個比較～
今天一開始動作相當僵硬，還被陪練的胖弟弟嫌棄，心情大受打擊～想想還真感謝上星期六的那個陪練的「阿其」弟弟，真是太有耐心了～ 教練對那個胖弟弟說：「這樣你終於知道我餵球給你們的辛苦了吧～」慢慢暖身後，似乎動作就比較順暢了，教練對運動員真的很重要，鼓勵是最大的指導！
今天的課程中，教練加入了腳步的跳動動作，反手拍拉的時候，拍面要朝下角度，往外拉出個弧線，同時拍面轉回正手拍方向收回做準備動作。
一開始我的反手似乎比正手好很多，很快就上手；然而教練卻說還要再觀察一陣子之後才能斷定我的桌球拍是要買正手為主還是反手為主的球拍。聽到教練說的話，心理真的很高興耶，一股被激勵的氣勢，小宇宙又再度燃燒 還有教練說我的跳動很好，聽了也很開心～ 真是太好了～
因為暑假已經結束，很多國中生都已課業為重，平常日只剩下小學生來練習了，今天還有一位大哥來，今天和教練練完球後，有聽到他和教練似乎在講比賽的事，我有希望以後代表參加嗎，真是期待阿～（做夢中～）
今天一直在想：「為什麼小時候沒有練習打桌球呢？」我小時候就很愛運動，羽毛球，籃球，游泳，就是沒有機會打桌球。一直到大學的選修課程不得已選了桌球，但是老師並沒有教什麼，和同學對打也很無趣， 一直覺得桌球很沒有意思。現在有教練教之後，真的大大改變想法，桌球真是有趣的運動！ 本來只是以健身為主，現在竟然變成我朝思暮想的一件事，真是不可思議阿～
週一因為每逢一年一次的「基隆中元節-放水燈」，基隆火車站周邊從下午5點-11點全部交通管制，週一停課後的我只能等到週五才有空去練球~
今天我訂的桌球鞋終於來囉！好開心地趕緊換上練球！
教練今天一開始還是從我最弱的「正手拍」練起，然後練「反手＋走位」，再來是 「正反手＋走位」，今天練得時間比之前都長，原因可能是這週都沒練到吧。
教練要其他小孩分組對打，很嚴厲的盯著他們，有偷懶打得不夠快的，就得要做伏地挺身5下！
那些孩子們個個都練得很認真，今天終於有看到兩個女生了！她們身手也不錯呢。
明天週六似乎是要去比賽，所以教練說明天桌球教室不開放，原本想去練球說，只好等下週一了！
希望週三的韻律課快點結束，週三我就可以空出來去打球了，畢竟我還是比較喜歡球類運動，雖然「時尚舞蹈塑身」的舞步也不錯，但是覺得沒像打球那樣有「暢快」的感覺～嗯嗯～ 等一個月後再來思考這件事好了，現在就盡情享受打球的樂趣吧！
今天第二天去練球，終於有有女生的球友囉～有一位大姊還主動說要餵球給我打，真是好感恩ㄋㄟ～謝謝～～
畫面最右邊的就是教練，正在陪新生練球～
社團裡有一台自動發球機，當沒人陪練時，就可以用這台自己練習喔～
畫面中很厲害的三位小男生應該是這社團重點培訓的球員，這三個粉厲害喔～
最近真的想運動想瘋了我！住在基隆這麼久，說真的我一點都不了解基隆這個地方，北二高離的太近讓我們只要有空就往台北跑，關於基隆火車站過去那一帶地區是蝦米碗糕全然不了解，當然也不知到那邊的「基隆人」是怎麼從事休閒運動的了～
於是乎上網找了好久，在缺乏資訊下，終於鼓起勇氣打個電話詢問，騎著125機車往山下出發，似乎到了完全不同的基隆，就這樣展開我的「桌球人生」了～
第一次騎車到安一路這個地方，感覺好熱鬧喔，似乎有好多好吃的店，第一天我就買了個「豬排堡」～大量流汗的運動就可以比較不顧忌吃東西的熱量，這種感覺真是好！！
一進到桌球室裡，清一色都是小男生耶！哇哩咧～實在有一點不知所措耶～
小朋友們都很認真的在練球喔，聽說他們都是學校的校隊耶～ 加油阿～小小台灣之光～
蔡振達教練（桌球委員會訓練站總教練，中華民國國家級教練，全國運動會桌球教練）教學好認真喔，一個一個輪流餵球訓練，都沒在休息的耶！
